Ansvarligt Spil

Spil om penge skal først og fremmest være underholdning. Det bør aldrig betragtes som en måde at tjene penge på, som en løsning på økonomiske problemer eller som et alternativ til arbejde. Alle casinospil er baseret på tilfældighed, og huset har altid en statistisk fordel på lang sigt. Spil kun med penge, du har råd til at tabe, og sæt klare grænser for både tid og forbrug, før du begynder at spille.

Aldersverifikation

Det er ulovligt for personer under 18 år at spille om penge i Danmark. Spillemyndigheden kræver, at alle licenserede casinoer foretager aldersverifikation via MitID eller anden godkendt identifikation, før en konto kan oprettes og brugt til spil. Hvis der er mindreårige i din husstand, bør du altid logge ud af din spilkonto og sikre, at dine adgangskoder ikke er tilgængelige for andre. Brug eventuelt forældrekontrolsoftware til at blokere adgang til spillesider.

Advarselstegn på Ludomani

Ludomani udvikler sig ofte gradvist, og det kan være svært at erkende problemet. Her er en række advarselstegn, du bør være opmærksom på:

• Jager tab ved at spille videre for at vinde tabte penge tilbage
• Skjuler spilaktiviteten for familie, venner eller kolleger
• Lyver om, hvor meget tid eller hvor mange penge der bruges på spil
• Spiller for penge, der egentlig var afsat til regninger, husleje eller dagligvarer
• Låner penge eller sælger ejendele for at kunne fortsætte med at spille
• Føler rastløshed eller irritabilitet, når du forsøger at holde op eller skære ned
• Bruger spil som en flugt fra stress, angst, depression eller andre problemer
• Har forsøgt at stoppe eller reducere spillet uden succes
• Spillet påvirker arbejde, studier eller forhold negativt
• Tænker konstant på spil eller planlægger næste spilsession

Hvis du genkender tre eller flere af ovenstående tegn hos dig selv eller en pårørende, er det vigtigt at søge hjælp. Ludomani er en behandlingsbar lidelse, og jo tidligere man får hjælp, desto bedre er prognosen.

Selvhjælpsværktøjer

Danske licenserede casinoer er forpligtet til at tilbyde en række værktøjer, der hjælper dig med at bevare kontrollen over dit spil. Brug dem aktivt:

• Indbetalingsgrænser: Sæt et maksimum for, hvor meget du kan indbetale pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Begræns hvor meget du kan tabe inden for en given periode.
• Virkelighedstjek (Reality Checks): Få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet, så du ikke mister tidsfornemmelsen.
• Tidsgrænser for sessioner: Indstil maksimal spilletid pr. session.
• Selvudelukkelse (ROFUS): Registrer dig i Spillemyndighedens Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere (ROFUS) på www.rofus.nu. Du kan udelukke dig selv fra alle danske licenserede spiludbydere i 24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent.
• Spilhistorik: Gennemgå regelmæssigt din spilaktivitet for at få et realistisk billede af dit forbrug.

Hjælpeorganisationer

Danske organisationer

• StopSpillet — Danmarks nationale hjælpelinje for ludomani. Gratis, anonym rådgivning til både spillere og pårørende. Ring på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk
• Center for Ludomani — Gratis behandlingstilbud i hele Danmark for personer med spilproblemer og deres pårørende. Læs mere på www.centerforludomani.dk

Internationale organisationer

• UK — GamCare: www.gamcare.org.uk
• UK — GamStop: www.gamstop.co.uk
• Australien — Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
• Canada — Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
• USA — National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
• Tyskland — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.bzga.de
• Sverige — Stödlinjen: www.stodlinjen.se
• Norge — Hjelpelinjen: www.hjelpelinjen.no

Få Hjælp Nu

Hvis du oplever, at spillet har taget magten over dit liv — eller hvis du er bekymret for en pårørende — så tøv ikke med at søge hjælp. Du er ikke alene. Kontakt StopSpillet på 70 22 28 25 for gratis og anonym rådgivning alle hverdage, eller besøg www.stopspillet.dk for chatrådgivning og yderligere information. Du kan også registrere dig i ROFUS på www.rofus.nu for øjeblikkelig selvudelukkelse fra alle danske spiludbydere. Det første skridt mod bedring er at række ud.